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寿命长的男性,往往有6大共性,占上一点,恭喜你或与长寿有缘!

2019年11月14日 22:10来源:未知手机版

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长寿这件事不管是在古代,还是在现代一直都是人类努力想达到的愿望。

但研究发现,中国男性平均年龄只有76.1岁,而瑞士是公认的最长寿的国家,男性平均年龄81.3岁。

我们来看看,寿命长的男性,都有哪些共性呢?

1、喜欢运动,关节灵活

俗话说:“饭后百步走,活到九十九。”

运动对人的长寿有一定的促进作用,养成每天跑步的习惯对人体的健康有很大的益处。

而关节僵硬的人,就会影响体内的经络堵塞,让身体免疫力降低,容易生病。

而生病会缩短寿命,不利于长寿,所以男性不管工作有多忙,都要抽出时间运动。

2、爱看美女

科学家们都说,男人看美女,能起到放松精神的作用,好比欣赏一幅美丽的山水画,让人心情愉悦,非常有益身心健康,

还有研究人员发现,这类男性的脉搏跳动较慢,血压相对低,患心脏病的几率要少,因此也能延长寿命。

3、肚子上肉少

研究发现,长寿的男人体重都是长期保持在健康水准,而且没有大肚子。

男人到了中年之后,最常见的就是大肚子,而且有些人哪里都不胖就是肚子上的肉多,很多人不把肚子上的肉放在心上,但是肚子上肉多的人更容易得高血压、糖尿病和心脑血管疾病等。

这些疾病都是会危害生命安全,并且会跟随你一辈子不利于男人达到长寿的目的。

4、睡眠质量好

想要拥有健康的身体,所以先要有一个良好的生活习惯和作息规律。

如果是经常熬夜或者是一下不好的作息规律会打乱人体的生物钟,这样身体在打,抵抗力和免疫力就会大大下降,使人更容易患各种各样的疾病。

5、脚底颜色红润

中医认为脚不健康,身体就会容易生病,缩短寿命。而长寿的男人,脚底的颜色是红润的,脚指甲是粉红色,脚容易焐热。

而短寿的男人脚底看不到红色,脚趾甲是白色的或者是黄色,特别是在冬天脚冰凉不容易焐热,就要考虑检查一下是不是身体出现问题了,早点治好才能延长寿命。

6、排便正常

天天能够正常的排泄体内废物其实很重要,便秘对身体很不利,随时都可能成为高血压、脑梗的“引爆器”,内分泌严重失调的人身体是不会好的。

如果你不会出现这个情况,那恭喜你,又中了一条。

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